季節の変わり目に起きる吹き出物トラブル

もとから少し敏感肌なようなところがあるのですが、

若い時に、日焼け止めもろくに付けないで、毎年必ず海に泳ぎに行っていたのもあってか、

年齢と共に、季節の変わり目にいつもひどい吹き出物がでるようになりました。

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それが何をやっても治らない厄介なもので、触らないようにしていても、どんどん悪化してしまうような状況。

肌にいいものをとっても、生活に気を付けても、皮膚科に行って、軟膏をいただいてきても

全く治りませんでした。その治らず悪化する期間はなんと1ヶ月半ほど続きます。

特にアレルギー性のものでもないようです。

しかもその吹き出物は、長い事いすわった上に、毎回、あとが残ってしまって、

治ったとしてもくっきりとシミのようにニキビ跡が残ってしまうのです。

皮膚科の薬でもダメなので、もうお手上げで、毎年そういった時期を迎えると、

化粧も控えるようにしますが、勝手に悪化していくため、友達に会うのも少し億劫になるほど。

その吹き出物ができ始めた時に友達に会ってから、

1か月後に同じ友達に会った際に、もっと悪化しているということがあったのですが、

その友達はなんと、以前の時からその吹き出物に気付いていたようで、

その1か月経って会ったタイミングで、前より悪化してない?とつっこまれた時には、

ありゃー見てたのねとちょっとショックでした。なんとか出ないようにしたいです。

秋になると急に荒れだす肌…(涙)

もともとは肌が綺麗だね~!と褒められる事が多かった私ですが、20歳に社会人デビューし、慣れない環境とストレスで肌質が変わってしまったのか、秋~冬の乾燥シーズンに突入すると一気に肌がガサガサになってしまう体質に…!だいたい9月の後半くらいから、「あれ?顔と首がかゆい~!」とガマンできなくなりボリボリ掻いてしまう→掻いてしまったところがアトピーと間違えられてしまうほどに赤い湿疹が広がってしまう…で見た目も汚くなって落ち込む日々…。

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皮膚科のお医者さんに見せてもアトピーではなさそう、原因がよく分からないで診察が終わり、プロペト(保湿剤)とステロイドを処方されるの繰り返しで…これはもう自分の体質と受け入れる事にしました。

それから敏感肌用のスキンケアセットを数種類以上(名前を何個か忘れてしまうほど)試しましたがなかなか合うものが無く、ネットの口コミ等を参考に色々な商品を試した結果、やっと良い商品に巡り合えました!その名も”ヘパソフト”!!

オールインワンローションなので、これ1本で化粧水・乳液・美容液の3つの役割をしてくれます!つけた瞬間、お肌にスッとなじみ、ピリピリしたりなどはなく安心して使えました!肌が弱い私のスキンケアはとにかくシンプルにを心掛けています。

髪質は変わります

中年になって分かったことは「髪質は変わる」ということ。ストレートだった自分の髪が今はその面影もなくひどいくせ毛です。年を取っただけでこんなにも髪質が変化するなんて絶望しかありませんでした。

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これまで何度縮毛矯正をしたことでしょう・・・。これまで何度ストレートパーマをしたことでしょう・・・。くせ毛に悩みどれだけ髪にお金を使ってきたか分かりません。行きつけの美容院にいくらお金を使ったか想像もつきません。

同じ人間の頭皮から生えている毛なのに、年を取ったというだけでぜんぜん違う毛に変わってしまいます。そんなこと若い頃想像も出来ませんでした。「わたしの髪はずっとツルツルのストレートヘアだ!」ってそう思って疑わなかったのです。

髪のクセが目立ちはじめたのが30代後半で40代に入るとクセが広がっていきました。より広範囲にくせ毛が広がってきて、今は髪を下ろしておくとむさ苦しくっていつも髪をまとめています。自分の髪が大好きだったはずなのに今では髪を触るのがストレスです。

髪質は変化します。髪のクセはどんな人にも現れます。ただ歳を重ねただけなのに素直な髪がどんどん減っていくことになかなか納得できないでもがいています。

髪の毛の曲がり角、それは突然やってきた

お肌のように、髪の毛にも曲がり角がある。

聞いたことはありました。
実際、若そうに見えても髪の毛に艶が無くなってきたなと感じる人も見ました。

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でも、自分には無縁だと思っていました。
なぜなら、誰よりも太く頑丈な髪の毛が豊富に生えている事が悩みだったのですから!

【つい最近まで~硬くて豊富な髪の毛が悩み】

とても硬い髪の毛なので、寝ぐせは全く直りません。
どんなスタイリング剤を使っても直りません。
結局、ドライヤーを使わなければいけないほどビチョビチョに濡らさないと直らないので朝頭を洗う習慣が出来ました。

髪の毛の量も凄いです。
どうしてこんなに生えてくるのか…。
美容室に行くと必ず「伸びたね!」では無く「増えたね!」と言われていました。
美容師さんが一番時間を掛けて作業していたのは、カットというよりも…髪の毛を梳く(すく)作業でした。

勧められてパーマをしてみたこともありますが、2日で真っすぐになりました。
カラーをしても、なかなか色が入りませんでした。

ふわふわな女の子らしい髪の毛に憧れました…。
ロングストレートな髪の毛を耳にかけて食事をする姿にも憧れました。
私の髪の毛は…硬くて量が多いので耳に掛けることすら困難だったのです。

髪の毛が衰えるなど、想像もできませんでした。

【現在~衰えつつある弱い髪の毛への不安】

ここ1年の事です。
ドレイヤーで髪の毛を乾かしていると、やたら手に髪の毛が纏わりつきます。

邪魔だな、と振り払いながら乾かしていました。
そして、乾かし終わって床を見て呆然。

信じられないくらい抜け毛が落ちています。

たまたまかな?

初めはそう思っていたのですが、毎日毎日、いつまで経っても、髪の毛は抜け続けます。

この抜け毛を目にするまでは、気のせいだと思おうとしていたのですが…
明らかに髪の毛の艶は減っていました。

指に絡まる感触で分かるのですが…髪の毛は確実に細くなっています。

おかげさまで…長年の悩みは解消され、柔らかく女性らしい髪の毛に生まれ変わりました(笑)

アラフォーくらいが境目だと、どこかで聞きましたが…こんなに突然くるとは思いませんでした。

この髪の毛の変化、私は前向きにとらえることが出来ていますが…
気になるのは…やっぱり艶ですね。

髪の毛にはストレス良く無いらしいです。

これ以上艶が減らないように!
抜け毛に極端に悩まず、変化を楽しみながら暮らしたいていきたいです。

2ヶ月半で15キロダイエットに成功!

33歳の男性サラリーマンです。

168cm 103キロでした。

昔はバスケもやっていましたけど今は全くと言っていいほど運動はしなくなりました。
体重が103キロまで増えた時にダイエットを始めました。

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まず最初に食生活を下記の通りに変えました。

朝食
納豆、ゆで卵、

昼食
野菜サラダ(キャベツ、ミニトマト、ニンジン、豆、ブロッコリー)ドレッシングは胡麻
胸肉 or  鮭 or 鯖 

間食(15時頃)
バナナ1本

夕食
プロテイン
ゆで卵

このメニューを最初の3日間やって2キロは落ちました!!1週間後には体重が4キロまで減って99キロになりました。しばらくこのやり方を2週間続けていたらある日体重が減らなくなり多分身体がこの食事に慣れたと思い、今度は水泳を週三日で通いました!水泳のメニューはクロールが200メートルで平泳ぎが800メートル全部で1000メートルは必ず泳いでいました。子供の頃から水泳は好きだったので楽しかったし続けることができました。減らなくなった体重もそこからまた急激に減り続け毎日0.5
から0.7キロのペースで体重が減り続け気が付けば88キロまで減っていました。ジムや筋トレは嫌いだったのでほとんどしてなく、ランニングも全くしていませんでした。2ヶ月半の間にチートデーを2日間ほど入れたぐらいです。ずっとこのメニューだたストレスもかかるのでチートデーの時だけラーメンや揚げ物を食べていたぐらいです。

男のスキンケアの悩みである髭剃り

私は毎日当たり前といいほど朝は髭剃りしないといけないので、

スキンケアの髭剃り用のジェル代金とカミソリの刃の消費に困っています。http://www.cdo-dansesorientales.com/

それに伴ってたまに髭を剃るのに失敗して顔に傷を作ってしまい、

水で洗うときにヒリヒリしてしまうといった事件が起きてしまします。

電動で動く髭剃りはなんだかうるさいし髭のそり残しもできてここちゃんと剃れてないな

とがっかりするのが嫌です。それにたまにではありますが、朝時間がなくて髭剃りを一日分

怠ってしまうと余計に剃りづらくなる。これが本当に後日大変でじょりじょりというより

がりがり沿っている感じです。

コストもかかります。ジェル代がおよそ800円定期的に買うカミソリの刃は約2400円。

二つ合わせると大体3500円くらいでしょうか。買うときにリスクがあります。

それでも最新のカミソリは刃の数が増えたり、滑らかにそることもできて剃るのがうまくいくと

一日が快適に過ごせます。ほぼ確実に剃れて、動くモーターの音が改善されれば間違いなく電動の髭剃りを

購入することを検討するのですが。そこが解決されない限りは4,5枚刃のカミソリを購入することに決めております。

因みに気になるところがありまして、たまに寝汗のせいでしょうか?たまに朝起きるとぽつぽつニキビができてしまい

そのうえをどのように剃ったらいいのかそういった点でも悩みとなっております。

無理やり剃ったら傷になること必至ですからね。気を付けたいです。

アイフルで審査の電話がこないときにはメールをチェックしてみよう

アイフルを利用している方の中には、審査の結果の電話がなかなかこないという口コミもあります。確かに審査の結果は電話が多いのかもしれないです。しかし、アイフルを何度も利用している方はすでにご存知かもしれないですけど、アイフルでは審査の結果はメールで行うこともしばしばあります。http://ngs5.org/

電話とメール両方で備えておかないといけないのです。その基準はどこにあるのか?は分からないものの、電話が来ないからといって審査がまだ終わっていないとは限らないということです。

ずっと電話だけを待っていて、全然来ないと不安になってきますが、実は申し込みをしたときに登録したメールの方に着ていたというケースもあると思うので、同じような状況になっている方は、まずメールを見てみましょう。それで着ていれば問題ないですが、それでも審査の結果が届かない場合には、こちらから催促の連絡を入れてみる手段もありますが、たいていはどちらかで迅速に連絡してくれるはずですよ。

これからアイフルを利用するという方、特に初めてアイフルを利用するという方は、是非この点を注意してください。審査の結果は電話で来るというのが、キャッシングでは多いかもしれませんが、アイフルはメールでくることも普通にあるので、両方に備えておいてください。

野菜スープダイエットをすれば3週間で-3キロ!

食事制限や運動をするダイエットって、なかなか続けにくいですよね。食べたいものを我慢したり、運動を習慣づけたりするのは、強い意思がなければなかなか継続するのが難しいのではないでしょうか。

でも野菜スープダイエットなら、頑張らずに痩せられるのが嬉しい。始める方法は、いつもの食生活に野菜スープを取り入れるだけなんです。
では、具体的にどのようなレシピなのか紹介しますね。

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<野菜スープのレシピ>
材料:ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、トマト缶
これらの材料をやわらかくるダイエットって、なかなか続けにくいですよね。食べたいものを我慢したり、運動を習慣づけたりするのは、強い意思がなければなかなか継続するのが難しいのではないでしょうか。

でも野菜スープダイエットなら、頑張らずに痩せられるのが嬉しい。始める方法は、いつもの食生活に野菜スープを取り入れるだけなんです。
では、具体的にどのようなレシピなのか紹介しますね。

<野菜スープのレシピ>
材料:ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、トマト缶
これらの材料を柔らかくなるまで煮込んで、生姜と鶏がらスープの素で味付ければ完成です。

とっても簡単なレシピなので、続けやすいのがポイントです。
私は野菜スープダイエットをして、なんと1週間で1キロ痩せ、3週間後には3キロ減っていました。効果も表れやすいので、「痩せた!嬉しい!もっと続けよう」とモチベーションの維持にも繋がります。

今までのダイエット方法で失敗した方、食事制限や運動は苦手という方に、野菜スープダイエットはオススメです。

アンキ(暗記)とアルキ(歩き)でW効果!ダイエットの基本!

ダイエット派永遠のテーマ。特に学生の頃はスタイルに本当にナイーブ。私も痩せるのに必死でした。そこで、学生の頃痩せたダイエット方法を伝授しようと思います。

【まずはカロリーを把握しよう】

 食べるカロリーより出ていくカロリーが多ければ痩せる。基本中の基本。なので、まずは食べ物のカロリーの本を買って持ち歩きます。皆でお昼を食べる時も、こっそりその本を見て、メニューを決めました。案外カロリーが少ないと思ってた物が、結構高いカロリーだったり、高そうな物が低かったり・・・。最初は何にもわからずでしたが、見ているうちにだんだん本を見なくてもカロリーがわかるようになりました。極端にカロリーが低いと体を壊すので、一日1300カロリーは取りました。

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【出ていくカロリーも把握しよう。】

 今度は出ていくカロリーも把握しなければいけません。何分歩くと何キロカロリー減るのか。階段を何段登れば何カロリー減るのか。それも本に書いてあったので最初は持ち歩きましたが、最終的には暗記しました。びっくりしたのは、電車で座って乗るのと、手持ちを持たずに体で揺れを耐えながら乗るのでは、カロリーがかなり違うという事。なので、頑張って踏ん張って通学しました。また、最寄駅より3駅手前で降りて歩いて帰りました。

この二つをし始めて、筆者、初めは155センチ48キロぐらいでしたが、1年あまりで42キロまで痩せる事に成功しました。しかし、やりすぎすと、拒食症や、体を壊す事になるので、きちんと自分の健康体重を知り、それ以下にならないよう健康維持をしてほしいとおもいます。それから、20年経つ今は・・・。かなりの健康体重です。(笑)さぁ、皆さんも健康的に痩せるよう、アンキとアルキ!日々頑張ってください。

20代を超えてから肌質が変わった。

20代を過ぎてから肌がなんだかゴワゴワ。化粧ノリが悪く乾燥するようになりました。FACEEリキッドセラムプラスを使用した私の口コミ!使い方や効果などを完全レポート!

昔は、高保湿の化粧水を塗るとニキビができてしまっていたので、自分は脂質肌だと思っていました。

しかし、エステで肌質診断をしてもらうと、乾燥敏感肌だということがわかったのです。

20歳を過ぎるとお肌の曲がり角。などと言われますが、私はそれを「こういうことだったのか」と理解しました。

いくつも化粧品を試しましたが、パックをしても肌にうるおいが足りなかったり

肌が荒れやすくなってしまったのです。

調べてみると敏感肌と感じている女性は20代で8割以上もいるのだとか。

肌の変化を感じるのは春と冬が多く、いずれも「花粉」「乾燥」など季節の変化が要因のひとつ。

症状は「かゆみ」「ひりつき」「かさつき」

これらは肌のバリア機能の低下が原因なんだそう。

肌のバリア機能とは、肌の表面、わずか0.02mmにある角質層。

バリア機能が低下すると乾燥し、外からの刺激を受けやすくなってしまうんです。

そのため、敏感肌はうるおいがとっても大切。

刺激の少ない化粧水や敏感肌用の保湿成分がはいったものを使うと肌の悩みを抑えることができるそう。

私も肌の変化に悩んでいましたが、最近よく見かける敏感肌用の化粧水に変えてから以前のようなプルプル肌になってきました。

肌の変化に悩んでいたら、あなたも基礎化粧品から見直してみてください。

白髪ケア、結局何がいいのか、わからない。

白髪に悩み始めたのは、30代後半からでした。

気が付けば、美容院に行く目的が、おしゃれな髪形に変えようから、白髪染め、白髪が目立ってきたから行かなければと、目的が変わってきていました。

http://www.xtutti.org/

少し切ない、年齢を感じるようになりました。

頻回に行くと、コストもかかるしどうにか抑えたい。

でも染めても、染めても終わりがないので、いろいろ試してみることにしました。

まずは、手軽に実施できる、自宅でセルフカラーを数回。染まるけど、すぐ白髪が目立ちはじめました。髪の痛みも気になり、やめる。

次はカラーリンスを試しますが、手が汚れて嫌になり、待ち時間も長く、1回では染まらないので、めんどくさくなり、続かず。

そして次は、やはり人にやってもらおうと、カラー専門店に行ってみました。

色を選んで、塗布して、機械シャンプーをして、ドライヤーとセットはセルフでと流れ作業のような感じでした。ドライヤーとセットが思ったよりめんどくさく感じ、なんとなく行かなくなりました。

結局これというものはないまま今に至っています。

最近は染めないで、帽子をかぶって隠してましたが、他人の白髪を見ると、老けてみえるなと感じ、やっぱり染めようと思うのです。

やはり美容院にいくことになりそうです。

私は髪の毛がパサパサでほとんど痛んでいます。

私は髪の毛がパサパサでいたんでいます。なのでほとんどあまり髪の毛がなくて辛い思いをしています。特に最近では子供がなかなか言うことを聞いてくれないことでそれだけでストレスとなっているのにも関わらずどんどん嫌な気持ちになることが多くてなかなかいい気持ちにならなくて辛い思いをしています。正直子供がいると思い通りにならなくてしんどいのです。
http://rottcher.com/

私は髪の毛をもっと綺麗にしようとするならばお金がどうしても必要だと思っています。なのでそのお金を何とかして考えなければならないのですがその余裕がありません。

その理由はお金がないからです。それに子供を育てるにはお金がどうしても必要ですからやっぱりとても大事なことだとなと感じています。私はこのまま髪の毛がいたんでいるまま将来を迎えるんだろうなと思うととても切なく辛い気持ちで一杯です。どうしたら気持ちが良くなれるのかなと思いながら毎日毎日要らない取り越し苦労をしながら過ごしています。

気持ちばかり先走って中身が良くならないのは自分もせいだと割りきっていますがなかなか思い通りにいきません。困っています。どうしたらこの人生をより良くできるのか悩みどころです。すごく辛いんです。

40代の毛穴おそるべし

お恥ずかしながら、私40代になるまでお肌のケアというものをしたことがありませんでした。化粧水も塗ったり塗らなかったり、、メイク落としは使わずに石鹸を泡立てて馬毛ブラシで顔をごしごししたりしておりました。30代まではそんなことしててもこれといったトラブルもおこらずに過ごしてたわけですよ。。

MELLIFE(メリフ)

40歳になってからなので、ちょうど2年前くらいかな?久しぶりに同級生(女)と会ってたら、みんな肌対策をしっかりしてて色々と詳しいんですよね。そこで、私のザマを話したら、みんな驚きで、一刻も早くケアしたほうが良いと。お高い化粧品などなど詳しく教えてくれました。

しかし、、今まで美容にお金をかけてこなかった私が、いきなり高価なものを買う気がおこらず、、調べました!よくよく鏡をじっくりみてみると毛穴ひらいてて目立ってるじゃないですか!とりあえず、庭に生えてるドクダミを採取して化粧水に。購入すべきものといえば、ホワイトリカーだけなので、1000円くらいでたっぷりできまして、それをおしみなく顔にバシャバシャ。

クレンジングも朝晩500円くらいの洗い流し不要のものをやさしく丁寧に。その後蒸しタオル。そしたら、みるみるうちにくすみがとれて毛穴がとじてきてるじゃないですかー!!よくよくみてみると、ほうれい線も目立ってきたわ。今度はこちらをどうにかしなければーっ。

私はダイエットのためにお昼を抜きました。

私は今日ダイエットのためにお昼御飯を抜きました。メタシボリの口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

その理由は、お昼抜きのダイエットをすることで痩せると実感できたからです。何かにつけてダイエットをすることって難しいと思うんですけど、昼間だけ食べないと言う選択肢は比較的簡単なんじゃないかなと思ったのです。

正直心のそこから食べたかったのですが自分の体の体重を減らしたかったのでいいかなと思いました。結構最近いろいろと試すんですけど長続きしませんのでもう究極の選択肢でお昼を抜くということをしました。最終的に体重が減るかはまだわかりません。それにまだどうなるかわかりません。なかなか思うようにいきませんね。

でも、やっぱり必要なことだと思うのでやっています。

今回我が家ではお昼ご飯は餃子、鮭、それから和洋折衷ですけどパンにジャムをつけて食べました。本当は私もパンをつけて食べたかったのですが無理でした。仕方がない、そう思いました。もう胃袋がキュッとなってしまったんですが無理でした。食べないと言うことを守りました。なかなかダイエットが続きませんが、これだったら続けられそうです。頑張ろうと思います。どうにかならないかな、この先が不安ですしこの先がなんとも言えません。

筋トレ不要!誰でも簡単にできる置き換えダイエット

私は筋トレ歴15年以上で、元プロレスラー&格闘家として3年ほど活動してました。
なので、「増量・減量」は朝飯前なのです(笑)。進んでやりたくはないですけどね。

リングに立つために、我慢して地味で辛いダイエットをしていました。イヤ、やるしかありませんでした。
まだ試合の為だと割り切ってやっていましたが、一般の方は目標や期間が決まっているわけではないので、続けるのが大変だと思います。

ただでさえ、地味で楽しくないことを続けていくのはモチベーションが保ちませんよね?

スラリオ

そこで、「誰でも簡単にできる方法」をご紹介します。筋トレは不要ですよ~
やることはシンプルで簡単!
簡単じゃないと続きませんからね。

方法は下記の通りです。
・夕飯をプロティンに置き換えるだけ。
・1週間のうち、2日間だけ。

ね、簡単でしょ?

朝・昼は普通に食べて、夕飯だけプロティンに変更します。
例えば、「月曜日」と「木曜日」の夕飯は置き換える日という具合です。
ポイントは曜日を固定すること。
なぜかというと、習慣化しやすく続けやすくなるからです。

*個人差はあると思いますが、私は5㎏落ちました。
ちなみに、暴飲暴食した次の日は今でもやっています。

プロティンは、サッと飲めて吸収が早いのでお腹が空きます。
やることは簡単ですが、この空腹がキツイのよ~

少しでも空腹感を減らすために、プロティンは豆をベースにした「ソイプロテイン」がオススメです。
緩やかに吸収されていくので、空腹になるまでに時間が掛かります。

最初のうちは空腹で大変ですが、最後は慣れるかと・・・たぶん(笑)

今日は「胃を休めて、断食の日だ」と覚悟を決めて挑戦してみてください。

ダイエットの参考になれば幸いです。

ニキビ跡と化粧ノリについて

10代の頃、ニキビを私は潰してしまっていました。その方が早く治ると思っていたからです。

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ただ、うまくつぶせたものはすぐ良くなりましたが、血が出てしまったものや化膿したものは黒くなってしまいました。

当時の私はすぐに治るから、いいやーと思っていましたが。30代に突入すると、そこが目立つように感じ始めました。

20代の頃もありましたが、化粧ノリが良くファンデーションで隠せたので気にしてませんでした。

しかし、30代に入ると化粧ノリも悪くなりファンデーションで隠しきれなくなりました。

あのときに、潰さなければよかったなー。や

早めに皮膚科に行って、薬をもらってくればよかったなー。

と強く思っています。

そうすれば、跡にも残らず化粧ノリだか気にしていれば良かったのにと今更ながら後悔しています。

また、化粧ノリが悪いのも悩みです。

今までのファンデーションでは問題なかったのに、同じものを使っているのにムラがでたり肌がガサガサになったりと…。

スキンケアなのか、ファンデーションの塗り方なのか…

ただ、塗っているだけでは補えない年齢だなとは痛感しています。

また、スキンケアをきちんとし、土台を作っていかないと化粧ノリは改善しないのかな?と思いました。

マスクで気になるのがニキビ

感染症の流行でマスクしている状態が続くかなと思いますが、これから暑くなると気になるのがニキビです。モイスポイント

ニキビはどうやってなるのかというと、毛穴の汚れが詰まって炎症を起こすのがニキビでマスクの繊維やメイク、汗等で肌がニキビになりやすい状態になりつつあるのです。

「マスクを外せばいいじゃないか!」と思いがちですが、感染症が流行っている以上マスクは欠かせないとなろうと思うしやらなければ自分の命に関わる場合もあるので難しいですが、ニキビケアは他にもできるはずです。

例えば自宅で一人でいる場合はマスクは外しておき、洗顔も丁寧にすることでニキビケアにもなるしマスクも毎日洗濯して清潔なマスクをすることでニキビを新たに作らない事も大事です。(不織布マスクは一回使ったら処分する)

さらに布マスクの場合は肌に刺激の少ない生地で出来て繰り返し洗えるものがベストで、そこにキッチンペーパーや不織布でフィルターとしてマスクの下に着ければメイクが付いたとしても汚れはキッチンペーパーや不織布を充てるだけでマスクの汚れも最小限に抑えられるので結果的はニキビを抑える事にもつながります。

そして何よりも洗顔が一番大事で、たとえメイクをしていなくても寝る前には必ず洗顔することでニキビケアになるのです。

冬の朝は暖かい食事が大切、重要な栄養素です。

晩秋から冬の朝は特に暖かい食事が欲しいです。
既婚者の方は、作ってもらえるか、または作ると思いますが、一人暮らし、特に若い人は、朝は忙しく食べない場合が多いと思います。
しかし、朝の食事は大切ですから、仕事準備の1つだと思い、種類はともかくしっかり摂るべきです。

http://www.gargolaclimbing.com/

脳に栄養補給するには、炭水化物が必要であり、日本人には白飯が欠かせないと思います。
ダイエットしていても、朝は特に暖かい食事を摂るべきです。
1日の食事の比率で朝食を多くし、夜を軽めにするなどが良いと思います。
では、何を食べるかですが、私が一人暮らしをしていた頃を思い出してみます。

私は、以前、自炊をあまりしていなかったので、健康的とは言えない生活をしていて、牛丼チェーン店の朝定食をよく利用しました。
納豆や焼き魚また両方などの3パターンあり、野菜不足になるのでお昼に野菜を多く摂るようにしていたと思います。

朝から「ラーメンとおにぎり」の時もありましたが、どちら、健康的ではないメニューですが、朝食は大事だと思っていました。
いずれにしても、毎朝暖かい物を欠かさず食べるようにしました。
そのおかげで、仕事の準備がスムースにできますし、朝食はとても重要だと思います。

お肌の老化予防にベジファースト

私はお肌のアンチエイジング対策として「糖化」しないよう意識しています。その結果、年齢の割にはお肌のしわやくすみが気にならなず、ゴミ出しなどはすっぴんでも抵抗はありません。

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「糖化」というのは、甘い食べ物や飲み物で必要以上に摂った糖分が体内でコラーゲンを含むたんぱく質と結合し、老化につながるというものです。糖化によって老化たんぱく質が生成され、お肌の新陳代謝の邪魔をしてきてくすみ等につながります。
糖化予防として一番簡単かつ効果があるのは、「ベジファースト」です。これは食事のときにお米や麺類といった主食の前にお野菜を食べることで、摂取した食物繊維によって血糖値の上昇が抑止されて糖化を防ぐというものです。

やることはとても簡単で、主食と主菜の前にサラダを頂くだけで十分です。レタスやキャベツといった食物繊維がたっぷり含まれているお野菜を最初に食べることでその後の糖の吸収がゆるやかになり、血糖値が一気に上昇しないので糖化を防げます。

中でも朝ごはんを血糖値を上げにくい内容にすることがとても効果があり、をの日1日の血糖値の上がり方がゆるやかになると言われています。朝はフルーツと蒸し鶏のサラダ、豆乳といった感じで実践し、お肌の状態はすこぶる安定しているのでおすすめです。

楽天銀行カードローンの基本情報は

大手ネット銀行の一つである楽天銀行が展開するカードローンは申込みと利用がしやすいため、初めてカードローン契約をする人にもおすすめのローン商品です。楽天銀行カードローンの基本的な情報について確認していきましょう。

プロミスでお金借りる※提携ATMならいつでもキャッシング

・金利と融資限度額

2018年2月23日時点で金利は年1.9%から年14.5%、融資限度額は最高で800万円という貸付条件になっています。

・専業主婦でも契約できる

大手消費者金融などのカードローンの場合、総量規制の対象となっているため、年収の3分の1を超える借り入れや専業主婦の借り入れは不可となっていますが、楽天銀行カードローンは総量規制対象外のカードローンであるため、年収の3分の1を超える借り入れができますし、専業主婦の契約も可能とされています。

髪タトゥー(ヘアータトゥー)を試す勇気が出ない‥。

40代男性です、私は現在白髪に悩まされているのですが40代にもなれば白髪くらい出てくるものだと思う方は多くおられると思います、しかし私の白髪の程度は部分的なモノでは無く髪の毛全体が本当に真っ白な程の白髪なのです‥、このような状態になったのは決して1日2日でなった訳ではないのですが、約半年程度でなってしまいました、全体的に白髪になってしまった時には私は何かしらの病気では?と思い医者に診てももらいましたが、身体には何も異常は無く健康体ですとあっさり言われました‥

http://www.sousaproject.org/

しかし医者によるとストレスが原因では?と言ってきたので私は仕事の忙しさでたまにはストレスを感じる時はあるけど悩む程のストレスは本当に抱えていませんでしたので、う~ん‥と逆に何でだろう?と医者に行った事で悩んでしまいました、そんなこんなで考えていても仕方ないと思い市販の白髪染めで髪の毛を染める事にしたのですが、いざ白髪染めをすると最初の1週間程度はキレイに真っ黒な状態をキープしているのですが、その後はやはり白髪が目立ち始めて元の髪の毛に戻ってしまいました、

その度にまた白髪染めをして生活をしていましたが、ある日私は億劫になってきて白髪染めをしなくなってしまいました、そして他に何かもっと楽な方法は無いのか?とネットで調べてみました、すると!ありました!ナンと!髪タトゥー(ヘアータトゥー)という手法の白髪染めがあったのです!、私は興味深深に見てみると髪タトゥーというのは毛根にタトゥー(墨)を入れて髪の毛1本1本にもタトゥー(墨)を入れて白髪を無くすというふうに説明書きされていました、タトゥーを入れると1年間は白髪が発生しないという事でしたが、本当に?という疑問があり‥未だに試していないのですが、もしも本当ならば価格も年間の白髪染め代よりも安く済む料金でしたので試してみたいのですが、タトゥー(墨)という響きが個人的には嫌で勇気がどうしても出ません、

メディア等でも髪タトゥー(ヘアータトゥー)というモノを見聞きした事が無いので非常にモヤモヤしながら現在も生活しています、以上で私の髪の毛に関する悩みの話でした、失礼致します。

あの頃の美髪を取り戻すヘアケア

若い頃の髪の悩みといえば、とにかく髪のボリュームが多く、おまけにくせ毛なのでなかなかうまくまとめられず、毎朝ため息ばかりだったことです。パーマをかけてみてもかかりにくい髪質のようで、すぐ元通り。その頃ブームになっていたストレートパーマをかけてみてもダメ。

あまりにもヘアスタイルが決まらないので、ある時思い切ってショートカットにしてみたら、切りすぎて「中学生みたい」などと言われ、ショックを受けたことも。きれいなストレートのロングヘアーに憧れを抱きつつ、自分の髪質を嘆いていました。ところが!

50代になったある日、母に「なんか分け目のところ薄なってない?」と言われ、愕然!それから気になりチェックしていましたが、そう言われてみると何だか前髪もぺしゃんとなってさみしい…。今となっては、ボリュームに悩んでいた若かりし頃が懐かしいです。幸い白髪は少ないので、ヘアカラーの頻度は少なくてすんでいるため、髪の傷みは気になりません。

でも、確かに言えるのは、髪のつやとコシが失われてきていることです。髪の太さもだんだん細くなっているようなので、よけいに全体のボリュームが少なくなっているのでしょうか?年齢を重ねると、どうなるのか本当にわからないものですね。

今は髪と頭皮によいシャンプーってどういうものがあるのかなと考え中です。

美しい髪の毛を求めて私が試すケアケア術

美しい髪の毛を求めて

癖毛で縮毛矯正を2~3ヶ月に1回

カラーを2~3ヶ月に1回

繰り返しお気にいりのヘアスタイルを維持していました。

30代半ばより困った問題が....

し・ら・が!!

白髪染めが必要になってきたのです。

何が問題か?

髪の毛って1ヶ月で1.5cmほど伸びませんか?

根元の白髪が目立ってきて、老けてみえるし何より気分的に沈む。。。

これの解決のために白髪染めをするわけですが、毎月必要なわけです。

白髪がない人を装うためには月2回程のメンテナンス?が必要なお付きあい。

当初は月1~2回メンテナンスしてました。

しかし、髪の毛が傷む、細くなる、スタイリング決まらない、バサバサ。。。

艶のない、キシキシの傷んだ髪の毛な上に美容院にかかる時間とお支払いも増えて、なんだか納得いかない。

頻回に美容院に行くならショートヘアーしか選択肢がなくなったような。。。

年齢が上がるとロングヘアー少ないじゃないですか?これ白髪が関係している気がします。

どうにか、傷まずメンテナンスをストレスなく続けることはできないか?

考えた結果、トリートメント染めにトライ♪

傷まないです。でも、思ったほど1回で染まらない。色々と試したのですが満足いく仕上りのものには出会えませんでした。。。

そこで、ヘナ染めにトライ♪

これが私には合ってました。

100%ナチュラルで続けるとワイン色見たくて好みの色に。

(染まり方は個人差があると思います)

黒にしたい時はインディゴを。

少しだけ調整できますが、色は選べません。ここだけ難点ですが傷まない。

ヘナ染めのみにして、傷んで、細くなって、バサバサで艶のないお悩みが解決。

今は艶とコシのある強い髪の毛を手に入れました。

癖毛も落着き、ストレートと言われます。

何回しても傷まないので白髪の悩みもほぼないです。

好みの色にはならないですが

ヘナ染めで色々な悩みは解決したかなぁ。と思っています。

私の髪の毛の悩みとスキンケアについて

私の髪の悩みはすぐ寝癖がついてしまうこと。寝相が悪いっていうのも一つの要因にはなりうるのですが、、、とにかく寝癖がひどいです。朝起きてドライヤーで治せるもんならそんなの悩みにはなりません。なんせ、しっかり水に濡らしてドライヤーで乾かしなおさないと治らない寝癖に悩んでいます。寝癖直しだけでもかなり時間を要するので、その分朝早く起きなければならないのが辛いです。寝る前に寝癖対策ができる方法を知りたいです。

あともう一つ。私は今髪の毛の長さが肩につくかつかないかほどなのですが、どうしても毛先がはねてしまいます。内巻きワンカールにしたいのにコテで巻いても、気がつけば一部分だけ外ハネになってしまっていることもしばしばです。せめてセットした時だけでも持続させる方法が知りたいです。

最後に。毛量についてです。私の髪の毛は昔からかなり量が多く、髪の毛をすきに美容院に行っても気がつけばいつの間にかすぐ元の髪の毛の量に戻ってしまっています。多いに越したことはないと言い聞かせているものの、定期的に美容院に行かなければ不潔そうに見えてしまうため、かなりの頻度で美容院に行かざるを得ません。なんとかしてこの毛量をどうにかしたいです。

美髪ツヤサラヘアーになるためのヘアケア

小さいときからくせ毛で悩んでかれこれ30年になります。

知人からはパーマ要らずで羨ましい!とか、美容師さんからは「くせを生かしたスタイリングもできますよ~」なんて言われますが、

私は北川景子さんや菜々緒さんのようなさらっさらのストレートヘアになりたい!

バイトを始めて自由に使えるお金が手に入れられるようになってからは、縮毛矯正をかけてきたのですが、それでも完璧なストレートとはいかず、

特に雨の日などはどうしてもうねってしまいます…縮毛矯正となると、お値段もそれなりにかかるのも辛い所です。

また、最近はこれに乾燥も加わってきて、くせ毛+バサバサの二重苦に。

口コミで評判が良いオイルのスタイリング剤などを使ってみるのですが、これまた塩梅が難しい!

つける量が少なければ「今日髪パサパサだね」と言われ、しっとりさせようと思って多めにつけると油っぽくなるみたいで「ちゃんとシャンプーした?」と聞かれる始末…

髪がパサついていると老けて見えるので、乾燥だけでもどうにかしたいのですが、ネットでくせ毛の人は乾燥しやすい、という記事を見てちょっと絶望しています。

どうやったら菜々緒さんみたいなサラサラでツヤツヤのきれいな髪の毛になれるんだろう…今日もテレビを見てため息です。