自力で行う顔のくすみ予防

年齢とともに顔のくすみが気になるようになりました。ラントゥルースの口コミ&評価!

元々、色黒な方なので、20代の頃は、くすみなんてなんとも思っていませんでしたが、30代になると、さすがにくすみが顕著にあらわれるようになり、気にせずにはいられなくなりました。

美容部員の友達に相談したところ、スキンケア商品のモニターをやってみないかと提案され、2週間、ふだんは使わない高価なスキンケア商品を使いました。

たしかにくすみは改善され、顔色がよくなりましたが、これを自分で購入して続けるのは難しいので、スキンケア商品でくすみを防ぐことはあきらめて、循環をよくするために顔のマッサージをするようにしています。

美容部員の友達に定期的にマッサージしてもらえばきっとよい効果があらわれるだろうとは思いますが、お金がかかって続けられなくなると思い、マッサージをするときのポイントを教えてもらい、自力でマッサージをしています。

血の巡りを感じられるように人差し指と中指で顔を押してジワリジワリゆっくり動かすようにレクチャーを受けました。劇的な効果は感じていませんが、顔色は維持できている気がします。これ以上、くすみが気になって仕方ないという状況にならないように、これからも日々お金をかけずにできるメンテナンスをしていくしかないと思っています。

職場で少人数の会議中の口臭について

話し合い中の口臭は自身は気づかないにもいるが、相手にとっては嫌になります。口臭の原因はあるテレビで舌にあると見た覚えがあります。もちろん食べかすが歯に詰り腐

敗しているとも考えられると思います。子供の口臭の原因は、日頃からの食事や間食後の歯磨きの習慣が少ないことではないでしょうか。ブレスマイルウォッシュ

口臭のチェックは、なかなか自身では気がつかと思います。特にタバコすきな方の口臭はきついです。口臭でこまるのは、少人数で小さなテーブルでの会議です。正面の方が昼食後に歯磨きうをしない、さらにタバコ、前日のお酒が残っていますと本当に困ります。部下だったら歯磨きを要求できまが上司だったら最悪なパターンにで我慢です。

私の場合、やはり口臭を消すのは、食後の歯磨き、マウスオッシュ、さらに、いつでも直ぐに使える携帯用のマウススプレ-を準備しています。

虫歯や歯周病との関係は、詳しくは調べたことはありませんが、やはり食べかすではないでしょうか。歯磨きの方法ですが、私は上下の歯に沿って行い最後に横に歯磨き、舌にもします。歯ブラシは最初は「かため「」が好きでしたが、いまでは普通用にしています。歯磨きの種類は数多くあり、それぞれの好みで、どれとは言い難いのすが、刺激性のあるものを好んで使っています。

サプリもそれぞれで私は使っていません。しかしキシリトールガムは、面談の場合などに備えて、あまり甘くない物を準備はします。

お酒を飲んでも太らない方法について

?お酒を飲んでも太らない方法について

グラマラスパッツは販売店で市販されている?私の口コミと効果をレポートします!

 40代のサラリーマンです。

 毎日仕事が忙しくついついお酒が飲みたくなります。

 でも日に日に増えてくる体重。

 そんな時に、お酒を飲んでも太らない方法を教えます。

?目次

1.太るお酒の種類

2.太らなくする為にすること

3.まとめ

1.太るお酒の種類

 まずは太るお酒の種類は以下です。

・缶チューハイ(糖類あり)

・梅酒

・ワイン

・日本酒

 これらはお酒に糖類が多いので太りやすいです。

 お酒を飲むと、肝臓はアルコールを分解するのに集中してしまう為、

 本来脂質を分解する活動ができなくなり、一緒に食べたものを脂肪として蓄積してしまうのです。

2.太らなくする為にすること

?オススメのお酒

・焼酎

・ウィスキー

→上記のお酒は糖質が少ないので、太りづらいです。

 ソーダや水で割って飲むのがオススメです。

?おつまみについて

・枝豆

・ナッツ

・野菜スティック

・焼き魚

・冷やっこ

・お刺身

・やきとり

3.まとめ

以上、お酒を飲んでも太らない為に、焼酎かウィスキーを飲む。

おつまみは油っこいものは避けて、魚や野菜をおつまみにする。

これができれば、太りづらいがお酒が飲めます!!

まぁ、たまにはラーメンとか焼肉とかで飲んでもいいと思います。

ストレスを溜めるのは良くないですから。

できる事から始めてみてはいかがでしょうか。

3回のうち、1回でもこの方法を採用してもらえれば、太りづらくなると思います。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

20代におススメ。炭水化物抜きダイエット

ダイエットは若いころにしておくことをオススメします。しかし、10代は成長しなければならない時期なので、やはり20代が良いと思います。30代、40代となると体力が徐々に落ちる、代謝が落ちて痩せにくくなります。

http://www.crudivine.com/

年を重ねた後にダイエットするとたるみの原因にもなります。ダイエットは、20代にしましょう。わたしがおすすめするダイエットは、炭水化物ダイエットです。朝、昼は少しの炭水化物も含んだ、たんぱく質、野菜中心の食事。夕食は、炭水化物を摂らないというものです。

飲み会は、制限なしとルールにすると無理なく継続できます。このダイエットは、急に体重を落とすことを目標とせず、一年くらいの期間で10キロ落とすくらいの目標とすると良いと思います。

つまり、1か月に1キロくらいのペースです。炭水化物を抜くとはどういうメニューにすればよいかと言うと、お鍋がおすすめです。野菜や肉、豆腐をたくさん食べます。ルールは炭水化物を摂らないだけなので、とてもストレスなく続けられます。また、どんな食品が炭水化物のグループなのか意識すると楽しく継続することができました。20代というと、就職し自分のお金が手に入る年代。女性なら、好きな服を着ておしゃれにしたいですよね。健康に痩せて、楽しい生活を送ることができますよ。

9割は食事管理で達成!

ダイエットには色々な方法が時代ごとに流行りますが、大事なことは以下の3点です。

・継続

・栄養管理

・運動

http://www.firemountaingames.com/

そもそもダイエットとはなんでしょうか。

一般的なイメージとしては「やせて体重を落とす」ことではないでしょうか。

英語表現では、「食事生活、習慣」といわれますが、

多くの人が「体重」という数字に囚われていると思います。

私は独自の間違ったダイエットで10キロの減量に成功したことがあります。

カロリーの少ない食事と毎日40分走るという習慣を続け、10キロ減量した後の、鏡に写る私の体はとても健康的とは言えず、絶望しました。

その後、私は有名なパーソナルトレーニングジムに通うことになり、栄養と筋トレを習慣化し、納得の自分の体を手に入れました。

自分が納得する体を手に入れるためには「継続」が必要です。体を変えるには最低でも3ヶ月はかかると考えてほしいです。

「栄養管理」がうまくいかないまま体重が減るということは、体の筋肉量が減少し耐水分量分量が減った状態になります。鏡に映る自分と「体重」の減少は比例しません。

筋トレなどの運動は、体の見た目に影響を与えます。そこには「体重」の多い少ないは関係ありません。食事の量、栄養素、運動習慣と毎日鏡をみる習慣がつくと3ヶ月が経つ頃には、自分の体をチェックすることが楽しくなります。そうなれば、その体型をキープすることは簡単です。

肌の悩み

私は中学生の頃から肌のトラブルと20年以上戦ってきた。ヴィオテラスHSCセラム

一番最初に直面したトラブルは、思春期ニキビである。私は毎日増え続けるニキビにストレスを感じていた。そして毎日学校に行く度にコンシーラーを使って、ニキビを隠していたのを覚えている。

しかしニキビは減ることもなく、次第にニキビの跡まで出来始めた。ニキビの跡というのは消えるまでとても時間が掛かり、そして化粧でもなかなか完全に隠すことができない。

私は減らないニキビとニキビ跡をどうにかしたい一心で、ニキビ専用洗顔石鹸と化粧水を使い始めた。これが全く私の肌に合わなかったのだ。それどころか、私の肌はこの洗顔石鹸と化粧水を使い始めてから、前よりも肌の赤みが増えた気がした。

その後、私は色々なニキビ専用の洗顔石鹸、スクラブ、化粧水などを一切止め、水のみで洗い、化粧水だけ市販の薬局で売っている普通のものを使うという方法に切り替えた。すると、あの赤く腫れあがった頬がみるみる元の白い状態に戻ってきた。

恐らく、あの二キビ専用洗顔と化粧水にはとても強い成分が入っていて、私の肌には強すぎたのだろうと今では思う。しかし、水と普通の化粧水のみで、悩まされ続けたこのニキビを改善することができると一体誰が思っただろうか。ニキビ等の肌のトラブル改善の為に、多額のお金をスキンケアに投資している人にこそ、一度このシンプルな方法を試してみてほしい。

お兄ちゃんになった弟のチョロ

「この子の名前は、ちょろちょろしてるから『チョロ』ね。」Ta-Ta(タータ)の効果

姉の一言で決まった愛犬の名前。いつの間にか、おばあちゃんの家に居ついて、家族の一員となったチョロ。男の子だったので、弟ができたみたいでうれしかったです。

おじいちゃんが急になくなってしまい、中学校神学と同時に引っ越してきたおばあちゃんの家は、限界集落にありました。転校してきて、誰一人知り合いもいない学校で孤独を味わっていた私の友達はチョロ一匹。チョロと散歩したり、チョロの絵を描いたりすることが日常のお気に入りの行動になっていました。

しかし、犬の成長はものすごく早くて、小さかったチョロは、あっという間に抱っこできない大きさになってしまいました。限界集落なので、チョロのリードをはずして、一緒に思い切り走っていたのですが、チョロは走る速さも半端なく早くなり、ぐんぐん走って、ときどき振り返って私の追いかけてくるのを確かめて、待ってくれるようになりました。チョロのおかげで、私は体を鍛えることができたかもしれません。

ある日、チョロがものすごいスピードで猛アタックしてきて、私はバランスを崩してしまい、倒れてしばらく立ち上がることができませんでした。今までは、じゃれてきたチョロを受け止めることができていたし、チョロとのじゃれあいはすごく楽しいひと時だったのですが、チョロの体が大きくなっていたのです。それから、チョロがアタックしてくることは「なくなりました。猫のように優しく足にまとわりつくように気遣ってくれ、その日からチョロは私のお兄さんになりました。

8時間で食べ切るダイエット。

8時間のうちにご飯を食べ切るダイエットというものがあるそうです。有名なところだと、ナイツの土屋さんがそんなことをしているみたいなことをラジオで言ってました。なるほど、胃腸を休めるから健康にもいいのねととても興味深く、そのダイエットの記事を読みました。そして、私もやってみようかなと思いました。

http://www.umsag.com/

私は子どもが小さいので、夕食が早いです。朝食ら10時にしても、18時までに夕食を食べたらいいので、結構余裕でした。夕食のあと、何も食べないのはきついかなとも思ったけど、夕食をおおめに(炭水化物はとらないけど)、とったら意外と平気でした。

いままで、夜食べてたのは別に腹が減ってるとかじゃなくて、だらだら食べてただけだなってのがよくわかります。このダイエットを始めて、今は1ヶ月くらい。2キロ痩せました。まあ、痩せ率でいうとそんなにかもだし、食べるものも気をつけてるので、この方法だけの結果かと言われるとわかんないけど、なかなかいい結果です。それに、やっぱり腹を休ませると寝るのも楽だし、体が軽くなった気がします。結局、食事も体を使うことですもんね。これからもこのダイエットを続けて、健康になっちゃおうと思います。

子供の頃からの肌荒れについて

私は小学生の頃までは肌については特に悩みなどはなかったのですが、中学生になってから、ストレスなどが影響したのかもしれませんが、肌荒れを起こすようになりました。http://kajikaen.com/

最初は顔にポツポツとニキビができるくらいだったので、ニキビケアの洗顔料を使用し始めて、それでほぼ抑えられていたのですが、高校生になると、ニキビなのか何なのかわかりませんが、顔全体に発生するようになり、ニキビケアの洗顔料などを使用していても、ほとんど改善が見られなくなり、毎日、鏡を見ては憂鬱な気分になっていました。

洗顔料だけではなく、ニキビを改善するクリームなども使用していたのですが、それでもあまり改善が見られず、なんどもニキビの発生を繰り返すことによって、ニキビ跡のクレーターなどが顔全体に発生して、一箇所に関しては、何か薬が合わなかったのかわかりませんが、ニキビの炎症が収まる過程でかなり深いクレーターができてしまいました。

学生生活を終えて社会人になってからも肌荒れは殆ど改善せず、人目が気になり、あまり外出をしたくありまんでした。ですが、20代後半になり、いっそ、色々なことを試してみようと思い、食事を加工食品を無くし、無添加の生野菜や玄米菜食を試みたら、少し、改善してきたので、もっと色々試してみようと思い、スキンケアに関しても、日本ではなく、より強いアメリカのニキビケア製品を試したら、新たなニキビはあまりできなくなりました。

やはり、肌荒れに関しては体の中と外からアプローチしないとなかなか難しいと思います。

お出かけ前に脇の汗を抑える方法

脇の汗が出て、服に汗ジミができてしまうのが気になるとき、制汗剤と脇汗パッドなどを併用するのがおすすめです。

http://firstontarioshrimp.com/

でも、気になる臭いを制汗剤の香りで閉じ込めたり、誤魔化すのは、根本的な対策にはなりません。制汗剤を選ぶ時、塩化アルミニウムが含まれた製品を選べば、根本的に汗腺に働きかけ、汗を止めることができるので、汗と臭いの両方を減らすことができます。塩化アルミニウムは多汗症の治療にも使われている成分で、皮膚科でも処方してもらえます。

効果的な使い方は、お出かけ前やシャワーを浴びた後、塩化アルミニウムが含まれた制汗剤を脇に塗って、よく乾かします。乾かした後で服を着てください。

塩化アルミニウムは、汗を止める効果はありますが、洗い流したり、数日経つと、効果がなくなります。また、繰り返し使用することで汗が全くでなくなったり臭いを抑えられるということではなく、あくまで一時的な効果しか期待できません。しかし、外科的手術で脇の治療をするような痛みもないですし、一時的であれ臭いの元である汗を止める効果は、お出かけ中の汗ジミが気にならなくなるなどのメリットも大きいので、おすすめします。また、外科的なアプローチに比べて費用も抑えられます。

肌にハリが無くなってきた??

最近年齢のせいか、肌にハリを感じなくなってきました。まぁ、次の誕生日を迎えると40歳になるわけだから、ハリが無くなるのも仕方がないですよね。

だけど、やっぱりハリが欲しい!http://www.humungusfungusfest.com/

今はコロナの影響で、飲みに行くことが出来ないのでストレス発散方法がなく余計に肌にハリが無くなってる気がします。

以前は、友人と飲み会をするとイキイキするせいか、肌にハリが出て表情が明るくなっていました。

会社の同僚にも、飲み会の翌週は若くなった感じがするねと言われていたぐらいです。

しかし、今は友人と集まることが出来ないでの体の底から発散する方法がなくて困っていました。

どうにか、パァーッと弾ける方法を見つけたいと思い、毎日筋トレをしてみたり室内用の自転車をこいでみたりと努力をしているのですが、肌のハリに変化が見れず。

美容液やクリームに頼ることも試したのですが、表面上はシットリしてよかったのですが、ハリには影響が出ていません。

やはり、心底笑顔で過ごす時間が必要なんだと感じ、ネットで洋画を観て爆笑したりしています。とにかく、吹きだすぐらいの面白い映画やドラマを見てるのですが、見ていない時よりかは肌にハリが出てきていると感じます。

この調子で、家でも心底楽しめる何かを見つけて肌に良い事を試していこうと思います。

AGAの投薬治療について

薄毛で悩んでいる人は、AGA治療に関心があると思いますが、その中の投薬治療について詳しく見ていきましょう。
大半の投薬治療は、内服薬の「プロペシア」、またはジェネリック薬である「フィナステリド」と外用薬の「ミノキシジル」が含まれた発毛剤を併用する形になります。

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内服薬のフィナステリドは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが、毛周期を早めるジヒドロテストステロンに変わることを防止する働きがあります。
これは「薄毛の進行を止める」ということであり、発毛を促進するということではありません。
そのため、発毛効果のあるミノキシジルが含まれた外用薬などを併用することで、薄毛の進行を防ぎつつ、発毛を促進するというサイクルを作り出すことができます。
費用についてですが、これは薬の価格がダイレクトに影響します。

1ヵ月の薬価の相場は、以下のようになっています。
プロペシアは、8,000~1万円くらい。
フィナステリドは、6,000~9,000円くらい。
ミノキシジルは、6,000~1万円くらい。
薬価はクリニックによっても異なりますし、薬以外の費用も異なります。
薬以外の費用では、診察料・血液検査などがありますが、これらが無料というクリニックも多々あります。

髪の多さ、硬さの悩み

私は子供の頃から髪がとても多くおかっぱ頭などにすると髪が広がり嫌なので髪を伸ばしくくる様にしていました。

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40代後半になっても髪の多さはさほど代わりはなく年のせいで髪が細くなったようで多少は広がりがましにはなりましたが、やはり美容室で鋤いてもらわないと重たいイメージになります。

色も真っ黒で少し明るい色にしてみようと、カラー等を試してみましたがあまり色が変わらず今は少し明るい黒の様な微妙な色になっています。

この黒い硬い多いのせいであまり色々な髪型にチャレンジすることもなくこの年になってしまいました。

父親が同じ髪質なので遺伝だと思って諦めてはいますが、幾つになれば髪が落ち着いてくれるのかと思っています。

お世話になっている美容院の担当美容師さんの話によると、私の髪は多いが髪くてしっかりしているので多さは中々変わらないだろうけど年齢と共に女性も髪が細くなり少なくなってくる傾向があるので、髪がしっかりしている私はいいことだと思わないとですよとおっしゃっていました。

確かに母親はネコ毛で年齢を重ねると共に髪が薄くなってきています。

それを見ていると少ないよりは多い方がいいのかなとも思ってみたりもしています。

髪トラブルとシャンプー

私の髪の悩みは、枝毛です。3ヶ月に1回カラーリングをしており、毎日コテを使って髪を巻くので仕方がないとは思っておりますが、毎日使うシャンプーで少しは改善できないかと日々模索しています。

ノ・アルフレ

ただ、もう一つ髪の悩みはフケが出てしまうことです。乾燥が酷い冬場は特に酷いのですが、肌に合わないシャンプーを使うとたちまちフケが出てしまうので、シャンプー選びはいつも慎重です。刺激の強いものは挑戦できません。

シャンプーも、スキンケア用品と同じように、ある程度値段がするものはやはりいい物なのかなあとは思いますが、少し値段のするものを奮発して買ってみて合わなかったら勿体ないなと思ってなかなか挑戦できません。髪の質に対して効果がないのはある程度我慢できますが、フケが出てしまうのは一日たりとも我慢出来ません。

小学生の時に友人に言われてから少しトラウマになっているのかもしれませんが。最近では、ドラッグストアで御試し用で少量を低価格で買えるシャンプーもありますが、地方に住んでいるため、ドラッグストアの店舗で購入できる種類には限界があります。ドラッグストア以外でもネットでもそういうお試し商品が多様化すればいいなと思っています。

あご下ニキビの原因と対処法は?

こんにちは。
本日は、筆者も長年苦しめられた「あご下にできるニキビ」についてお伝えしていきたいと思います。

私は思春期の時、周りがおでこニキビなどに悩まされているとき、洗顔料があっていたのかニキビができませんでした。
しかし20代半ばのころから、あご下にニキビができるように…
試行錯誤して今ではだいぶ改善されたので、その時の経験を踏まえてお話していきたいと思います。

http://www.makadem.com/

ニキビには、できる位置によってそれぞれ不調な部分が違います。
その中でも、あご下にできるニキビの原因と対処法を見ていきましょう。

1.皮脂のつまり
あご下、ざらざらしていることはありませんか?
そんな場合は皮脂のつまりが原因かも。
頬や鼻周り等は気を付けていても、あごの保湿が足りずに皮脂が分泌されることもあります。
また、髪の毛や手が触れやすい口周りは、汚れてしまうもの。
皮脂汚れが原因の人は髪を結んで触れないようにするなどした方が良いでしょう。

2.生理前が要注意!ホルモンバランス
あご下のニキビは、ホルモンバランスの影響でも出やすくなります。
生理前によく出るなと感じている人は、ホルモンバランスが原因かも。
生理前はリラックスして、サプリ等を服用するのもいいかもしれません。

月経困難症の人は、低用量ピルの服用を検討するのも一つの手です。
(筆者は、逆に低用量ピルの服用を中止してからあごニキビが出ました)

3.スキンケアのしすぎ?
ニキビ対策に洗顔!と洗顔をしすぎるのもよくありません。
必要な皮脂も摂りすぎてしまうと、過剰分泌されてしまいます。
朝晩石鹸を使っての洗顔をしている人は、朝はぬるま湯のみの洗顔にしてみてください。
また、メイク落としを刺激の少ないものにして、アイメイクのみポイントオフのものにしてみてもいいかもしれませんね。

いかがでしたでしょうか。
まずは自分のニキビがどんな時にできやすいか観察し、
それに合わせた対処法で解決できればと思います。
症状が重い人は、婦人科や皮膚科などの受診も検討してみてください。

約3キロのダイエットに成功

自粛期間中に55.7kgになった体重。これはまずいと始めたダイエット。まずやったのはお昼をグラノーラにする1食置き換えと、筋トレ。筋トレはYouTubeで気に入ったものをやり始めた。最初にやった筋トレはプランク、スクワット。

http://www.hannahdaisy.com/

また有酸素運動もダイエットにはかかせないので、エクササイズ目的のキックボクシングをやり始めた。それで、1kgの減量に成功!そこから少し停滞し始めたので、次は、今度は置き換えをグラノーラから、鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリーの1食置き換えに替えて、運動量を少し増やして、炭水化物は極力とらないようにして、さらに1kgの減量した。ペースは1ヶ月に1kg減ってる事になる。

女性が無理なく体重を減らすのはこの位のペースが理想だと、ダイエットをやってみて感じた。だいたい1kg減ると体重が停滞している。また停滞したので、酵素ドリンクでファスティングを1日だけやって、また1kg減らした。1日だけのファスティングでは主に水分が抜けただけなので、その後の食事管理と運動をちゃんとして、今は51kg後半?52kg前半で安定してる。月に1kg位を目標にして、食事管理と運動の王道コースが当たり前だけど、ダイエットには効果的だった。

髪の分け目が開いてきたあなたに

昔から毛が薄かった。どうして自分はポニーテールが可愛くならないのか、お団子が貧相なのか、ショートが決まらないのかわからなかった。髪は年齢と共に少しずつ増えていくものだと信じて疑わなかった小学生のときの自分を殴ってやりたい。

ファーサ育毛剤の効果と口コミ

思えば母も薄かった、もっと言えば祖母は薄くてウィッグをつけていた。それに気づいたのは小学校の高学年くらいだった。面と向かって薄いと言われて気がついたのだ。それから中学生が終わり高校生になってパーマをかけ始めた。それでなんとかごまかしごまかしきたし、猫っ毛で柔らかく色素も薄いためロングのフワフワパーマが結構似合った。20代まではそれでなんとか来ていた。

来る30代 、子どもを産んだ。産んだことで産後の抜け毛が激しくおでこの生え際がとんでもないことになった。毎日毛は抜けるが夜鳴きで夜ぐっすり寝ることはできない。老ける外見と心に嫌になっていった暗黒期だった。

子どもが一歳過ぎた頃から少しずつ分け目に毛が生え始めた。少し気持ちが安定したが細く柔らかいのはましたようだ。私も将来はウィッグの運命だろうか。夫の富士額と、私の、薄毛を受け継いでより貧相な髪を持った我が子を見ながらそんなことを思っている。

アラフィフの肌を潤わせてくれるプチプラ基礎化粧品を探しています

40歳代女性です。http://www.galbroward.org/

新型コロナウイルス感染症の影響で収入が減ってしまい、長年使ってきた基礎化粧品が買えなくなってしまいました。

やむを得ずディスカウントストアで販売されている安価な基礎化粧品(化粧水と乳液)を使ってみたところ、3ヶ月でボロボロ、カサカサの肌になってしまいました。

もともとは乾燥肌です。高い基礎化粧品を使っている間は潤いのある肌だったのですが、現在は、小ジワ・乾燥・シミに悩んでいます。

小ジワやシミは鏡を見ないと気付きませんが、乾燥は鏡を見なくても感じてしまいますので、基礎化粧品のあと2時間ほどで突っ張りを感じてしまい、大変不快な毎日です。夜は鏡を見ますので、小ジワやシミに愕然とします。

肌に潤いが無くなったためでしょう、頬の毛穴が斜めになり、タルミも出てきて、ほうれい線が気になるようになってしまいました。

年齢的に潤いを溜めることができない肌なのだと思いますので、肌のバリアとして潤いを保ち続けられるものを使わないといけないのだと実感しているところです。

収入減のため、高い基礎化粧品を使うことはできないのですが、安価で潤いや美白効果のある基礎化粧品は無いものだろうかと探しているところです。

【簡単】梅雨におすすめヘアアレンジ3選!

梅雨の時期って湿度が高く、ジメジメしていて
髪の毛が広がったり、うねりが出たりと何かと髪の悩みが多いですよね。

「朝は忙しい…」「アレンジは難しそう…」
そんな方でも簡単に出来るヘアアレンジ方法をご紹介します。

http://www.afelcuqam.org/

・カチューシャスタイル【難易度☆☆★】
前髪のうねりが気になる方にオススメなのがカチューシャ!
付けるだけで顔まわりをすっきり見せる事ができ、
さらに、カチューシャの種類によっては
可愛く・カジュアル・上品に…どんな雰囲気にも合いますよ。

・シニヨンスタイル【難易度☆★★】
髪の毛を下の方でお団子にし、
指先を使って全体的に髪の毛を摘み出します。
こうして少し髪型を崩す事で今っぽスタイルが完成!
後毛を出す時は髪が広がらないように、
ヘアオイルかヘアスプレーを忘れないようにして下さいね。

・編み込みスタイル【難易度★★★】
後頭部のトップを少し取り三つ編みにしたら、
両サイドの髪を少しずつ取り編み込んでいきます。
編み込みの最後の方は通常の三つ編みでOK!
ゴムで結んだ所はリボンやお花など飾りを付けると
一気に華やかさがアップしますよ。

いかがでしたか?
編み込みスタイルは初心者の方だと
少し練習が必要かもしれませんが
慣れると5分程度でアレンジ出来るようになります!

街中で見かけるあの可愛い髪型も
実は手軽にアレンジ出来るスタイルだったりするんです!
みなさんも是非試してみてくださいね?

40代になってから…

40代になったばかりの私。最近、お肌のシミ、そばかす、目尻のシワが気になってきました。巣顔美人

もともと体育会系だった私は、学生時代、外でのスポーツにずっと打ち込んできましたが、お肌のケアに全く興味がなく、日焼け止めも使用していない状態でした。つまり、長年、紫外線をたくさん浴びてきてしまったわけです。

その代償として、頬、鼻にシミ、そばかすがたくさんできてしまいました。気になって仕方ないのでケアを始めようと色々と調べてみると、いい化粧品はとても高価!私の懐事情を考えるととても手が出ません。

そのため、ドラッグストアなどで買えるのもを中心にできる限りのケアをしようと考えました。

洗顔はニベア、化粧水、乳液は肌ラボのものを使用して、その後にケシミンクリームを気になるところに使用しています。

まだ、始めてからそんなに日は経っていませんが、気持ちちょっとだけ、シミ、そばかすが薄くなってきたように感じて、嬉しく思っています。これからも続けていきたいと思いますが、ケシミンが化粧品シリーズを発売したので、今とても気になっています。試してみようかと検討中です。

目尻のシワについては、化粧水、乳液を塗り込むようにしてはいますが、今のパートナーと出会って笑顔で過ごすことが増えた証のような思いもあるので、あまり気にせずいこうと思っています。

女性は恋をすると綺麗になると言いますが、自分の顔や体型、ファッションなどを見直すからかもしれませんね。

私も40代で恋をして、肌に初めて目を向けた・・・そんな1人です。

簡単おでこのシワ対策!

おでこのシワはケアできます。おでこにシワがあるから隠したくて前髪を下ろしている人がいるけど、おでこというのは運気の通り道なので・・・とくに運気が入ってくる場所なので前髪を上げて額を出した方が良いのです。

ととのうみすと

額を出したくてもシワが気になって出せないなんてもったいないですよ。シワはケアできるのでおでこのシワの場合も毎日保湿クリームを塗れば良いのです。わたしはニベアのように安くてどんどん使えるクリームを塗ってますよ。たっぷり塗るんじゃなくて少量を良く伸ばしながら肌に塗り込む感じが好きです。

クリームなのでテカリは出ますがテカリが嫌じゃなければそのままで良いです。ティッシュオフなんてしない方がクリームは長持ちしますね。テカリがあるとシワが目立たないメリットがあるのでわたしはテカリをツヤだと思って楽しんでます。

前髪を下ろしてしまうとおでこのケアをやらなくなってしまうのでますますシワが深くなったりシワの数が増えます。しらずしらずのうちにシワが深くなるので、シワが気になるならあえておでこを出して毎日クリームを塗った方が良いんじゃないのかなとわたしは思うし、わたし自身そういう気持ちでおでこのシワ対策を続けています。

美容にストレスと睡眠不足は大敵?!

今年の夏の終わり、私は円形脱毛症になった。

皮膚科の先生はこう言った。

「うーん、ストレスかねえ…何か思い当たることはありますか?」

…ありすぎる。私は心の中で言った。

今年3月に勤務する会社で部署異動をし、働く環境が変わった事、その部署が雰囲気最悪で、常に気を張っていた事、コロナの流行で自粛期間になり、行きたい所へも行けず、髪を切りに行ったりトリートメントをしに行くなどといった日常も奪われていた事…

もはやどれが抜け毛の原因か分からなかった。

2ヶ月程経ち、相変わらず髪は抜け、18円ハゲが500円以上のハゲになっていた。

約1年後に結婚式を控えている私は精神的にもボロボロになっていた。

少し自粛ムードが緩和され、我慢していた美容院にやっと行ったある日の事。

高校の頃からお世話になっている美容師に円形脱毛症でボロボロだと言うことを相談した。

「ストレスから切り離すことと、睡眠不足や体を温める事も大事だよ」そう美容師は言ってくれた。

ニューモ育毛剤の本音口コミと効果をレポート

そして、私はついに最終決断をした。

まずはストレスと考えられる事から自分と切り離そうと決断。

次の日会社を辞め、その日からシャワーのみだったお風呂を湯船に浸かるようにし、午前2時まで起きていた習慣をストップ!

毎晩10時には寝るようにした。

そしてその2ヶ月後…

「おお!産毛が生えてる!」

皮膚科の先生のその声で私は安堵のため息…

ストレス環境から解放され、体を温め早寝するようになったからか髪もみるみる伸び始めた。

そして何となく肌も変わり、化粧ノリがすごく良くなった。

結局、美容うんぬんの前に、基本はストレスを与えない事、生活習慣を規則正しくすることなのかもしれない。

季節の変わり目に起きる吹き出物トラブル

もとから少し敏感肌なようなところがあるのですが、

若い時に、日焼け止めもろくに付けないで、毎年必ず海に泳ぎに行っていたのもあってか、

年齢と共に、季節の変わり目にいつもひどい吹き出物がでるようになりました。

モイスポイントの効果と私の口コミ!届いた様子から解約方法まで全解説!

それが何をやっても治らない厄介なもので、触らないようにしていても、どんどん悪化してしまうような状況。

肌にいいものをとっても、生活に気を付けても、皮膚科に行って、軟膏をいただいてきても

全く治りませんでした。その治らず悪化する期間はなんと1ヶ月半ほど続きます。

特にアレルギー性のものでもないようです。

しかもその吹き出物は、長い事いすわった上に、毎回、あとが残ってしまって、

治ったとしてもくっきりとシミのようにニキビ跡が残ってしまうのです。

皮膚科の薬でもダメなので、もうお手上げで、毎年そういった時期を迎えると、

化粧も控えるようにしますが、勝手に悪化していくため、友達に会うのも少し億劫になるほど。

その吹き出物ができ始めた時に友達に会ってから、

1か月後に同じ友達に会った際に、もっと悪化しているということがあったのですが、

その友達はなんと、以前の時からその吹き出物に気付いていたようで、

その1か月経って会ったタイミングで、前より悪化してない?とつっこまれた時には、

ありゃー見てたのねとちょっとショックでした。なんとか出ないようにしたいです。

秋になると急に荒れだす肌…(涙)

もともとは肌が綺麗だね~!と褒められる事が多かった私ですが、20歳に社会人デビューし、慣れない環境とストレスで肌質が変わってしまったのか、秋~冬の乾燥シーズンに突入すると一気に肌がガサガサになってしまう体質に…!だいたい9月の後半くらいから、「あれ?顔と首がかゆい~!」とガマンできなくなりボリボリ掻いてしまう→掻いてしまったところがアトピーと間違えられてしまうほどに赤い湿疹が広がってしまう…で見た目も汚くなって落ち込む日々…。

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皮膚科のお医者さんに見せてもアトピーではなさそう、原因がよく分からないで診察が終わり、プロペト(保湿剤)とステロイドを処方されるの繰り返しで…これはもう自分の体質と受け入れる事にしました。

それから敏感肌用のスキンケアセットを数種類以上(名前を何個か忘れてしまうほど)試しましたがなかなか合うものが無く、ネットの口コミ等を参考に色々な商品を試した結果、やっと良い商品に巡り合えました!その名も”ヘパソフト”!!

オールインワンローションなので、これ1本で化粧水・乳液・美容液の3つの役割をしてくれます!つけた瞬間、お肌にスッとなじみ、ピリピリしたりなどはなく安心して使えました!肌が弱い私のスキンケアはとにかくシンプルにを心掛けています。

髪質は変わります

中年になって分かったことは「髪質は変わる」ということ。ストレートだった自分の髪が今はその面影もなくひどいくせ毛です。年を取っただけでこんなにも髪質が変化するなんて絶望しかありませんでした。

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これまで何度縮毛矯正をしたことでしょう・・・。これまで何度ストレートパーマをしたことでしょう・・・。くせ毛に悩みどれだけ髪にお金を使ってきたか分かりません。行きつけの美容院にいくらお金を使ったか想像もつきません。

同じ人間の頭皮から生えている毛なのに、年を取ったというだけでぜんぜん違う毛に変わってしまいます。そんなこと若い頃想像も出来ませんでした。「わたしの髪はずっとツルツルのストレートヘアだ!」ってそう思って疑わなかったのです。

髪のクセが目立ちはじめたのが30代後半で40代に入るとクセが広がっていきました。より広範囲にくせ毛が広がってきて、今は髪を下ろしておくとむさ苦しくっていつも髪をまとめています。自分の髪が大好きだったはずなのに今では髪を触るのがストレスです。

髪質は変化します。髪のクセはどんな人にも現れます。ただ歳を重ねただけなのに素直な髪がどんどん減っていくことになかなか納得できないでもがいています。