豆腐ダイエット

以前テレビで紹介していた豆腐ダイエットを、やってみました。

夕飯の時、ご飯のかわりにお豆腐を食べます。

お豆腐はできれば温めて、ショウガをのせた方がよいと思います。

木綿t絹ごしがありますが、どちらでもよいです。

けれどできれば、木綿の方が食べ応えがあります。

始める前は、大好きな豆腐がたくさん食べれると思ってました。

それが、予想外だったのです。

まず豆腐1丁を食べるのがきつい。

数時間で、お腹がすいてしまう。

豆腐がいくら安いけど、換算すると意外とコストがかかってしまう。

こういったことが、ありました。

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人によりますが、毎日豆腐となるとさすがに飽きてしまいます。

変に味を変えてしまうと、カロリーの問題もあります。

そうなると、ダイエットの意味がなくなってしまいます。

だから、そこは我慢。

これでも、お豆腐は好きな方なのです。

それでも毎日続けると、さすがにきついと感じてしまいました。

何とか1ヵ月続けました。

その成果があってか、1キロは痩せることができました。

最初は、ヘルシーだから簡単に痩せれると思ってました。

けれど毎日同じ味付けで、同じものを食べる。

予想以上に、きつかったです。

それでもやせたいという目標があったから、できたと思います。