野菜スープダイエットをすれば3週間で-3キロ!

食事制限や運動をするダイエットって、なかなか続けにくいですよね。食べたいものを我慢したり、運動を習慣づけたりするのは、強い意思がなければなかなか継続するのが難しいのではないでしょうか。

でも野菜スープダイエットなら、頑張らずに痩せられるのが嬉しい。始める方法は、いつもの食生活に野菜スープを取り入れるだけなんです。
では、具体的にどのようなレシピなのか紹介しますね。

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<野菜スープのレシピ>
材料:ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、トマト缶
これらの材料をやわらかくるダイエットって、なかなか続けにくいですよね。食べたいものを我慢したり、運動を習慣づけたりするのは、強い意思がなければなかなか継続するのが難しいのではないでしょうか。

でも野菜スープダイエットなら、頑張らずに痩せられるのが嬉しい。始める方法は、いつもの食生活に野菜スープを取り入れるだけなんです。
では、具体的にどのようなレシピなのか紹介しますね。

<野菜スープのレシピ>
材料:ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、トマト缶
これらの材料を柔らかくなるまで煮込んで、生姜と鶏がらスープの素で味付ければ完成です。

とっても簡単なレシピなので、続けやすいのがポイントです。
私は野菜スープダイエットをして、なんと1週間で1キロ痩せ、3週間後には3キロ減っていました。効果も表れやすいので、「痩せた!嬉しい!もっと続けよう」とモチベーションの維持にも繋がります。

今までのダイエット方法で失敗した方、食事制限や運動は苦手という方に、野菜スープダイエットはオススメです。