月: 2020年8月

冬の朝は暖かい食事が大切、重要な栄養素です。

晩秋から冬の朝は特に暖かい食事が欲しいです。
既婚者の方は、作ってもらえるか、または作ると思いますが、一人暮らし、特に若い人は、朝は忙しく食べない場合が多いと思います。
しかし、朝の食事は大切ですから、仕事準備の1つだと思い、種類はともかくしっかり摂るべきです。

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脳に栄養補給するには、炭水化物が必要であり、日本人には白飯が欠かせないと思います。
ダイエットしていても、朝は特に暖かい食事を摂るべきです。
1日の食事の比率で朝食を多くし、夜を軽めにするなどが良いと思います。
では、何を食べるかですが、私が一人暮らしをしていた頃を思い出してみます。

私は、以前、自炊をあまりしていなかったので、健康的とは言えない生活をしていて、牛丼チェーン店の朝定食をよく利用しました。
納豆や焼き魚また両方などの3パターンあり、野菜不足になるのでお昼に野菜を多く摂るようにしていたと思います。

朝から「ラーメンとおにぎり」の時もありましたが、どちら、健康的ではないメニューですが、朝食は大事だと思っていました。
いずれにしても、毎朝暖かい物を欠かさず食べるようにしました。
そのおかげで、仕事の準備がスムースにできますし、朝食はとても重要だと思います。

お肌の老化予防にベジファースト

私はお肌のアンチエイジング対策として「糖化」しないよう意識しています。その結果、年齢の割にはお肌のしわやくすみが気にならなず、ゴミ出しなどはすっぴんでも抵抗はありません。

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「糖化」というのは、甘い食べ物や飲み物で必要以上に摂った糖分が体内でコラーゲンを含むたんぱく質と結合し、老化につながるというものです。糖化によって老化たんぱく質が生成され、お肌の新陳代謝の邪魔をしてきてくすみ等につながります。
糖化予防として一番簡単かつ効果があるのは、「ベジファースト」です。これは食事のときにお米や麺類といった主食の前にお野菜を食べることで、摂取した食物繊維によって血糖値の上昇が抑止されて糖化を防ぐというものです。

やることはとても簡単で、主食と主菜の前にサラダを頂くだけで十分です。レタスやキャベツといった食物繊維がたっぷり含まれているお野菜を最初に食べることでその後の糖の吸収がゆるやかになり、血糖値が一気に上昇しないので糖化を防げます。

中でも朝ごはんを血糖値を上げにくい内容にすることがとても効果があり、をの日1日の血糖値の上がり方がゆるやかになると言われています。朝はフルーツと蒸し鶏のサラダ、豆乳といった感じで実践し、お肌の状態はすこぶる安定しているのでおすすめです。

楽天銀行カードローンの基本情報は

大手ネット銀行の一つである楽天銀行が展開するカードローンは申込みと利用がしやすいため、初めてカードローン契約をする人にもおすすめのローン商品です。楽天銀行カードローンの基本的な情報について確認していきましょう。

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・金利と融資限度額

2018年2月23日時点で金利は年1.9%から年14.5%、融資限度額は最高で800万円という貸付条件になっています。

・専業主婦でも契約できる

大手消費者金融などのカードローンの場合、総量規制の対象となっているため、年収の3分の1を超える借り入れや専業主婦の借り入れは不可となっていますが、楽天銀行カードローンは総量規制対象外のカードローンであるため、年収の3分の1を超える借り入れができますし、専業主婦の契約も可能とされています。

髪タトゥー(ヘアータトゥー)を試す勇気が出ない‥。

40代男性です、私は現在白髪に悩まされているのですが40代にもなれば白髪くらい出てくるものだと思う方は多くおられると思います、しかし私の白髪の程度は部分的なモノでは無く髪の毛全体が本当に真っ白な程の白髪なのです‥、このような状態になったのは決して1日2日でなった訳ではないのですが、約半年程度でなってしまいました、全体的に白髪になってしまった時には私は何かしらの病気では?と思い医者に診てももらいましたが、身体には何も異常は無く健康体ですとあっさり言われました‥

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しかし医者によるとストレスが原因では?と言ってきたので私は仕事の忙しさでたまにはストレスを感じる時はあるけど悩む程のストレスは本当に抱えていませんでしたので、う~ん‥と逆に何でだろう?と医者に行った事で悩んでしまいました、そんなこんなで考えていても仕方ないと思い市販の白髪染めで髪の毛を染める事にしたのですが、いざ白髪染めをすると最初の1週間程度はキレイに真っ黒な状態をキープしているのですが、その後はやはり白髪が目立ち始めて元の髪の毛に戻ってしまいました、

その度にまた白髪染めをして生活をしていましたが、ある日私は億劫になってきて白髪染めをしなくなってしまいました、そして他に何かもっと楽な方法は無いのか?とネットで調べてみました、すると!ありました!ナンと!髪タトゥー(ヘアータトゥー)という手法の白髪染めがあったのです!、私は興味深深に見てみると髪タトゥーというのは毛根にタトゥー(墨)を入れて髪の毛1本1本にもタトゥー(墨)を入れて白髪を無くすというふうに説明書きされていました、タトゥーを入れると1年間は白髪が発生しないという事でしたが、本当に?という疑問があり‥未だに試していないのですが、もしも本当ならば価格も年間の白髪染め代よりも安く済む料金でしたので試してみたいのですが、タトゥー(墨)という響きが個人的には嫌で勇気がどうしても出ません、

メディア等でも髪タトゥー(ヘアータトゥー)というモノを見聞きした事が無いので非常にモヤモヤしながら現在も生活しています、以上で私の髪の毛に関する悩みの話でした、失礼致します。